Las vitaminas y suplementos para pacientes bariátricos son un tema central después de una cirugía, porque lo que ocurre fuera del quirófano es tan importante como el procedimiento mismo. El posoperatorio no es solo la recuperación inmediata: es todo el proceso de adaptación a nuevos hábitos, nuevas porciones y controles médicos que sostienen los resultados. En ese camino, la nutrición cumple un papel clave; la nutricionista no “da una dieta”, guía un plan clínico que se ajusta según tu evolución.
Es normal tener dudas sobre suplementación, especialmente porque circulan historias de personas que abandonaron el plan, se automedicaron o dejaron los controles y presentaron complicaciones. Para prevenirlo, lo correcto es mantener acompañamiento profesional permanente en nutrición, como el que ofrecemos dentro del enfoque multidisciplinario del Global Obesity Group. Lo que leerás a continuación son pautas educativas basadas en ciencia y experiencia clínica, pero no reemplazan una valoración individual con un especialista.
¿Es necesario tomar suplementos nutricionales y vitaminas después de una cirugía bariátrica?
Sí. En términos generales, después de una cirugía bariátrica es necesario tomar suplementos nutricionales y vitaminas, porque durante los primeros meses (y en muchos casos a largo plazo) la ingesta y/o la absorción de nutrientes cambia. Ahora bien, hay dos condiciones que siempre aclaro: 1) la suplementación debe hacerse con supervisión médica y nutricional, y 2) los tiempos, cantidades y tipos de suplementos no son fijos; se ajustan de forma continua según tu procedimiento, tu tolerancia, tu alimentación real y, sobre todo, tus controles clínicos y de laboratorio.
¿Por qué los suplementos son parte del tratamiento después de la cirugía bariátrica?
De forma sencilla: después de operarte comes menos cantidad, cambian tus preferencias y tu tolerancia a ciertos alimentos, y tu cuerpo entra en un proceso de adaptación metabólica. Eso puede hacer que no alcances los requerimientos de vitaminas, minerales y proteína solo con la dieta, especialmente al inicio. Además, la necesidad varía según el tipo de cirugía: no es lo mismo un procedimiento restrictivo (disminuye el tamaño del estómago y, por tanto, la cantidad que puedes comer) que uno malabsortivo (además de restringir, reduce la absorción intestinal de algunos nutrientes).
Manga gástrica: principales ajustes nutricionales
La manga gástrica es principalmente un procedimiento restrictivo. El reto más frecuente en el posoperatorio es que, al comer porciones muy pequeñas y pasar por fases de dieta progresiva, puede costar llegar a los nutrientes necesarios, en especial proteína y algunos micronutrientes. Por eso la suplementación funciona como un “respaldo clínico” mientras consolidamos una alimentación completa, tolerable y sostenible.
Bypass gástrico: mayor riesgo de déficits por malabsorción
En el bypass gástrico, además de comer menos, se modifican tramos del intestino por donde normalmente se absorben ciertos nutrientes. A esto lo llamamos malabsorción (absorber menos de lo habitual). Por esa razón, el bypass suele requerir un control más estricto y sostenido de vitaminas y minerales, con ajustes basados en exámenes y evolución clínica.
Plan nutricional con evaluaciones constantes: ¿Por qué es clave en el posoperatorio?
Un plan nutricional bien llevado no es una lista de “alimentos permitidos”: es un esquema clínico que se ajusta según tu cuerpo responde.
Razones por las que es importante tener y seguir un plan con controles médicos constantes:
- Previene déficits antes de que den síntomas (y no cuando ya hay complicaciones).
- Permite ajustar tipo y forma de suplementos según tolerancia (cápsulas, masticables, líquidos, etc.).
- Asegura que cubras proteína e hidratación, que son prioridades en esta etapa.
- Reduce errores comunes como automedicarse o suspender suplementos “porque me siento bien”.
- Se apoya en laboratorios y evaluación clínica para hacer cambios seguros y oportunos.
Yo no dejo esto al azar: todas las personas que se operan conmigo reciben por lo menos un año de acompañamiento multidisciplinario, que incluye nutrición, psicología, actividad física guiada y seguimiento médico, porque el éxito de la cirugía no depende también de cómo se sostiene el proceso después.
Suplementos para pacientes bariátricos: lo que recomiendo según ciencia y seguimiento
En este punto quiero ser muy claro: esto no es una guía estricta ni un “plan para copiar”. Es un blog educativo, con criterios basados en ciencia y experiencia clínica, pero no reemplaza una valoración médica y nutricional. Después de una cirugía bariátrica, el esquema de suplementos se define con datos reales: tu tipo de cirugía, tu evolución, tu tolerancia y tus exámenes. Eso es lo que hace que el proceso sea seguro.
La regla más importante: no hay “una fórmula” para todos
Aunque dos personas se operen con el mismo procedimiento, no necesariamente requieren el mismo plan. Cambian los antecedentes, la alimentación, la absorción, las reservas de hierro o vitamina D, la presencia de comorbilidades y hasta la adherencia. Por eso insisto en que la suplementación debe ser personalizada y supervisada por un equipo que entienda cirugía bariátrica y nutrición clínica: ajustar a tiempo es parte del tratamiento, no una excepción.
El rol de la nutricionista: controles y ajustes permanentes en el posoperatorio de una cirugía bariátrica
En nuestro equipo trabajamos con una nutricionista como parte del enfoque multidisciplinario. Su función no es “restringir” ni “castigar”; es acompañar el proceso de forma clínica: guiar la progresión de la alimentación, asegurar que cubras requerimientos (especialmente proteína), indicar y ajustar suplementos, y detectar a tiempo señales de déficit o intolerancias. En cirugía bariátrica, la nutrición es seguimiento: lo que se controla, se corrige; y lo que se corrige, se previene.
Frecuencia de controles: primeras semanas, 3–6 meses y revisión anual
Como referencia general, solemos ver controles más cercanos en las primeras semanas, luego seguimientos alrededor de los 3–6 meses, y posteriormente una revisión anual. Dicho esto, vuelvo a lo mismo: esta es una medida general. La frecuencia puede aumentar o espaciarse según tu evolución, tus exámenes, tu tolerancia a la comida, síntomas digestivos o cambios en tu peso y composición corporal.
Factores que definen tu plan: cirugía, exámenes, síntomas y hábitos
Estos son los elementos que más condicionan un plan personalizado (y por qué importan):
- Tipo de cirugía (manga vs bypass u otras variantes): define el grado de restricción y, en algunos casos, la probabilidad de malabsorción, lo que cambia el riesgo de déficits.
- Exámenes de laboratorio: muestran tus reservas y niveles reales (por ejemplo, hierro, vitamina D, B12); sin esto, el plan sería una suposición.
- Síntomas y tolerancia digestiva: náuseas, vómitos, reflujo, estreñimiento o intolerancias pueden impedir que logres nutrientes con comida y obligan a ajustar suplementos y texturas.
- Hábitos de alimentación e hidratación: cómo comes, horarios, calidad de la dieta y consumo de líquidos impactan el logro de proteína y micronutrientes.
- Antecedentes médicos y medicamentos: algunas condiciones o tratamientos pueden aumentar el riesgo de déficit o interferir con la absorción.
- Adherencia (qué tan constante eres con el plan): si no se toma como está indicado, el mejor suplemento no funciona; por eso el seguimiento también es educativo y estratégico.
¿Qué se evalúa en cada control (más allá del peso)?
En cada cita la nutricionista no se centra solo en “cuánto pesas”. Evalúa, entre otros puntos:
- Progresión de la dieta según etapa posoperatoria y tolerancia.
- Cumplimiento de proteína diaria (cantidad y distribución).
- Hidratación y señales de deshidratación.
- Síntomas digestivos (náusea, vómitos, reflujo, diarrea/estreñimiento) y su relación con alimentos/suplementos.
- Adherencia a vitaminas y suplementos (horarios, forma, efectos secundarios).
- Calidad de la alimentación (prioridad proteica, ultraprocesados, azúcares líquidos, etc.).
- Composición corporal cuando se dispone (pérdida de grasa vs pérdida de masa muscular).
- Revisión de exámenes y ajustes del esquema de suplementación según resultados.
- Hábitos y contexto: rutina, actividad física, sueño, señales de ansiedad alimentaria o dificultades para sostener el plan.
Vitaminas para bariátricos: la base del plan
Después de una cirugía bariátrica, la suplementación es una parte preventiva del tratamiento. El objetivo es simple y clínico: evitar déficits de vitaminas y minerales mientras tu cuerpo se adapta a comer menos, a tolerar nuevos alimentos y, según el tipo de cirugía, a posibles cambios en la absorción. Insisto en lo mismo: esto es información general. La indicación exacta siempre se define en la valoración y el seguimiento, con controles y ajustes basados en tu evolución.
¿Qué es una vitamina bariátrica?
Cuando hablo de vitamina bariátrica me refiero a un multivitamínico formulado específicamente para pacientes operados. No es igual a un multivitamínico común. La diferencia no está en “tener más pastillas”, sino en que suele estar diseñado para cubrir requerimientos que, en el contexto posbariátrico, pueden ser más exigentes o difíciles de lograr solo con la alimentación, especialmente durante los primeros meses. Aun así, “bariátrica” no significa “automática”: también debe elegirse y ajustarse con criterio clínico.
¿Cuándo se recomiendan las vitaminas bariátricas?
Se recomiendan cuando la valoración médica y nutricional identifica un riesgo de déficit o una necesidad concreta, ya sea por el tipo de cirugía, por exámenes previos (por ejemplo, reservas bajas de hierro o vitamina D), por síntomas o por dificultades para cumplir una alimentación suficiente. En otras palabras: no se trata de “tomarlas porque sí”, sino de integrarlas como parte de un plan medible, revisable y seguro.
Suplementos vitamínicos para pacientes bariátricos: componentes que suelen ser clave
Hierro
El hierro es clave porque participa en la formación de hemoglobina (la proteína que transporta oxígeno en la sangre). En el posoperatorio, entre la menor ingesta de alimentos ricos en hierro, cambios en la tolerancia y, en algunos procedimientos, menor absorción, puede aparecer anemia por deficiencia de hierro. Por eso se controla con exámenes y, si se requiere, se suplementa de forma específica, ajustando tipo y momento de toma para mejorar tolerancia.
Vitamina B12
La vitamina B12 es fundamental para el sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Tras una cirugía bariátrica, puede disminuir su absorción por cambios en el estómago y en la digestión. Un déficit de B12 no siempre se nota de inmediato, pero con el tiempo puede dar síntomas como cansancio, debilidad o alteraciones neurológicas. Por eso la B12 se considera un pilar frecuente en el seguimiento posbariátrico, siempre guiado por controles.
Ácido fólico
El ácido fólico (folato) participa en la formación de células sanguíneas y en procesos de reparación celular. Después de la cirugía, una dieta limitada o poco variada, sumada a cambios en absorción según el procedimiento, puede llevar a niveles bajos. Su control es importante porque los déficits pueden contribuir a anemia y a sensación de fatiga. En pacientes posbariátricos se evalúa dentro del contexto completo de laboratorio, no de forma aislada.
Calcio + Vitamina D
El calcio y la vitamina D trabajan en conjunto para la salud ósea y muscular. La vitamina D ayuda a absorber calcio, y el calcio participa en contracción muscular y mantenimiento de huesos. En pacientes bariátricos puede haber riesgo de disminución de reservas, ya sea por menor ingesta, cambios de absorción o poca exposición solar y hábitos previos. Por eso se controla y se ajusta, buscando prevenir problemas a largo plazo como pérdida de densidad ósea.
Tiamina (B1) y otros micronutrientes según el caso
La tiamina (vitamina B1) es esencial para el metabolismo de energía y el funcionamiento neurológico. Se vuelve especialmente relevante si hay vómitos repetidos, ingesta muy baja o dificultad para avanzar en la dieta, porque en esas situaciones el riesgo de déficit aumenta. Además, dependiendo del caso, se pueden vigilar otros micronutrientes como zinc, cobre u otras vitaminas, pero la clave es la misma: no se adivina, se controla y se ajusta según exámenes, síntomas y evolución clínica.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para bariátricos?
Las “mejores” vitaminas para un paciente bariátrico no son una marca específica ni el mismo suplemento para todo el mundo. Las mejores son las que la especialista (nutrición, en coordinación con el equipo médico) indica después de evaluar tu caso: tu tipo de cirugía, tus hábitos, tu tolerancia, tus síntomas y, especialmente, tus exámenes.
Pongo un ejemplo muy simple: si un paciente llega con deficiencia de hierro confirmada en laboratorios, pero tiene niveles adecuados de vitamina B12, no tendría sentido recomendarle “un combo” que trae altas dosis de B12 y poca corrección real del hierro. En ese escenario, el plan debe enfocarse en corregir lo que está bajo y mantener controlado lo que está bien.
Errores comunes al elegir vitaminas después de la cirugía
Después de la cirugía bariátrica, es fácil caer en recomendaciones de redes sociales, conocidos o compras impulsivas. El problema es que, en medicina, “me funcionó a mí” no es un criterio válido. Estos son errores frecuentes que veo y que conviene evitar:
- Autoprescribirse sin valoración clínica y sin exámenes recientes.
- Elegir vitaminas por publicidad o tendencia, no por necesidad médica.
- Usar productos con dosis insuficientes para un paciente posbariátrico (o al contrario, excesivas).
- Pensar que “más es mejor” y terminar con excesos que también pueden causar síntomas o alterar laboratorios.
- Suspender suplementos “porque ya bajé de peso” o “porque me siento bien”, sin control.
- No considerar tolerancia digestiva ni etapa de la dieta (forma farmacéutica inadecuada).
- Tomarlos de forma incorrecta (horarios, combinaciones) y reducir su absorción.
Tu cirugía no termina en el quirófano. Agenda tu seguimiento nutricional posbariátrico y revisemos exámenes, tolerancias y suplementos para prevenir déficits a tiempo.
Suplementos de proteína para bariátricos: ¿Cuándo los uso y qué objetivo cumplen?
Ahora quiero hablar de un componente en particular: la proteína. En el posoperatorio de una cirugía bariátrica, lograr una ingesta adecuada de proteína suele ser uno de los retos más frecuentes, especialmente al inicio, cuando el volumen de comida es pequeño y la tolerancia todavía está en adaptación. Por eso, en muchos casos, los suplementos de proteína se utilizan como un apoyo temporal o estratégico dentro del plan nutricional, siempre con seguimiento.
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¿Por qué la proteína es prioridad en el posoperatorio?
La proteína es prioritaria porque cumple funciones esenciales en esta etapa y ayuda a sostener una pérdida de peso más saludable. En términos simples, la proteína no es solo “para el músculo”; es un soporte de recuperación y de estabilidad del organismo.
- Recuperación: aporta los “bloques de construcción” que el cuerpo usa para reparar tejidos y adaptarse después del procedimiento.
- Masa muscular: durante la pérdida de peso, el objetivo es reducir grasa y proteger la masa muscular, porque el músculo influye en fuerza, metabolismo y funcionalidad.
- Saciedad: una buena distribución de proteína suele ayudar a sentir mayor saciedad y a evitar picoteos o elecciones de baja calidad nutricional.
¿Cómo integrarlos al plan de alimentación progresiva?
Los suplementos no están para reemplazar la comida; están para complementar cuando, por etapa o tolerancia, aún no logras cubrir lo que necesitas solo con alimentos. La manera de usarlos cambia según el momento del posoperatorio.
Primeras fases: líquidos y texturas blandas
En las primeras fases, cuando la alimentación es líquida o de texturas muy blandas, los suplementos pueden facilitar el aporte proteico con menor volumen y mejor tolerancia. En esta etapa, lo más importante es que el uso sea planificado, con seguimiento, y ajustado si aparecen náuseas, reflujo o sensación de pesadez.
Etapa de consolidación: proteína desde comida + apoyo con suplemento
A medida que avanzas a una alimentación más sólida, el objetivo es que la proteína venga principalmente de alimentos. En esta fase, el suplemento se usa como apoyo: para completar requerimientos en días de baja ingesta, en horarios específicos, o cuando hay dificultades para cumplir lo indicado por tolerancia o rutina. Lo que buscamos es sostenibilidad: que tu nutrición se vuelva estable y que el suplemento sea una herramienta, no una dependencia.
¿Los suplementos deben tomarse de por vida después de una cirugía bariátrica?
Depende de tres variables: el procedimiento que te realizaron, tus exámenes de control y tu adherencia al plan (alimentación, suplementación y seguimientos). En algunos pacientes, el esquema puede ajustarse con el tiempo; en otros, especialmente cuando hay componentes de malabsorción, la suplementación puede necesitarse de forma más estricta y prolongada. La clave es esta: Se decide con controles y con criterio clínico.
Manga gástrica: puede ajustarse el esquema con el tiempo
En manga gástrica, el plan se va evaluando durante todo el proceso. Cuando el paciente logra una alimentación estable, con buena tolerancia y cobertura real de los grupos alimenticios, es posible ajustar —e incluso suspender— algunos apoyos como el suplemento de proteína y, en ciertos casos, el multivitamínico. Pero esto solo debe hacerse con alta médica y nutricional, porque lo que define la seguridad no es “sentirse bien”, sino que los exámenes y la evolución clínica confirmen que todo está en rangos adecuados.
Bypass gástrico: suele requerir suplementación más estricta y prolongada
En bypass gástrico, por los cambios en el tránsito intestinal, puede haber disminución de absorción de ciertos nutrientes. Por eso el seguimiento suele ser más exigente y, en algunos pacientes, la suplementación puede requerirse de por vida, con ajustes periódicos según laboratorios. Esto no significa vivir “dependiendo de pastillas”, significa sostener el tratamiento con prevención y control, que es exactamente lo que buscamos.
¿Qué pasa si se suspenden vitaminas para bariátricos sin supervisión?
No lo menciono para ser alarmista, sino para ser responsable: cuando se suspenden vitaminas o suplementos sin control, el problema es que los déficits no siempre dan síntomas al inicio. A veces aparecen cuando ya están avanzados, y ahí el manejo puede ser más complejo. Entre las consecuencias que pueden presentarse, según el nutriente que falte y el tiempo sin suplementación, están:
- Fatiga y debilidad persistentes, con bajo rendimiento físico.
- Anemia (por ejemplo, por hierro, B12 o folato), que puede manifestarse con palidez, cansancio o mareos.
- Caída de cabello y uñas frágiles, especialmente si se suma baja ingesta de proteína y micronutrientes.
- Calambres, dolor óseo o alteraciones en salud ósea cuando hay déficit sostenido de vitamina D/calcio.
- Hormigueos o síntomas neurológicos en déficits específicos (como B12 o tiamina), que requieren valoración oportuna.
Si la descompensación persiste en el tiempo, las consecuencias pueden ir más allá de síntomas molestos: algunos déficits sostenidos pueden comprometer de forma significativa tu salud, requerir tratamientos más complejos y afectar la calidad de vida. Por eso, mi recomendación es simple y firme: no suspendas vitaminas para bariátricos ni ajustes suplementos por tu cuenta; hazlo siempre con supervisión y con controles.
Cirugía bariátrica en Bogotá con seguimiento nutricional: operarte es el inicio, acompañarte es el tratamiento
Si estás considerando una cirugía bariátrica, quiero que tengas una idea clara: mi enfoque no termina en el quirófano. La seguridad y los buenos resultados se construyen con un plan completo, y eso incluye seguimiento nutricional estructurado, controles y un equipo que te acompañe en cada etapa. En Bogotá, mi compromiso es que no atravieses el posoperatorio a ciegas: recibes guía clínica, educación práctica y ajustes basados en tu evolución real, para prevenir déficits y sostener hábitos que funcionen a largo plazo.
Agenda tu consulta virtual de valoración si no vives en Bogotá
Si estás fuera de Bogotá (o incluso fuera de Colombia), puedes agendar una consulta virtual de valoración. En esa cita revisamos tu caso, tu historia clínica y tus objetivos, y te explico con claridad cuál procedimiento es más adecuado para ti y cómo sería tu ruta de seguimiento, incluyendo nutrición y controles.
¿Ya te operaste y necesitas acompañamiento nutricional?
Si ya te realizaste una cirugía bariátrica y hoy estás buscando acompañamiento nutricional posquirúrgico, también puedes contactarte con mi equipo multidisciplinario. Podemos ayudarte con seguimiento y ajustes del plan, controles clínicos y revisión de exámenes, enfocados únicamente en tu etapa de posoperatorio para que retomes el camino con seguridad.
Preguntas Frecuentes sobre suplementos y vitaminas para bariáticos
¿Cuáles son los suplementos para pacientes bariátricos más comunes después de la cirugía?
En general, suelo evaluar como base un multivitamínico formulado para pacientes bariátricos y, según el caso, apoyo con proteína, hierro, vitamina B12, calcio + vitamina D, ácido fólico y otros micronutrientes. Lo importante es entender que “común” no significa “igual para todos”: el plan se define por tu cirugía, tus exámenes y tu tolerancia.
¿Por cuánto tiempo debo tomar suplementos para pacientes bariátricos?
Depende del procedimiento, tus laboratorios y tu adherencia. En manga gástrica a veces se ajustan con el tiempo si logras una alimentación completa y tus exámenes están bien; en bypass puede requerirse suplementación más prolongada. La regla es clara: solo se ajustan o suspenden con seguimiento médico y nutricional.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para bariátricos?
Las mejores son las que se eligen después de una valoración y con base en tus exámenes. No existe “la mejor” para todo el mundo. Si, por ejemplo, tu hierro está bajo pero tu B12 está normal, el plan debe enfocarse en corregir hierro; recomendarte un suplemento cargado de B12 “por si acaso” no es medicina precisa.
¿Cómo sé si estoy usando las mejores vitaminas para bariátricos para mi caso?
Lo confirmamos con seguimiento: revisión de síntomas, tolerancia y, sobre todo, laboratorios periódicos. Si tus exámenes están en rangos adecuados, tu energía y tu alimentación progresan bien, vamos por buen camino. Si aparecen déficits o intolerancias, ajustamos. En cirugía bariátrica, la “mejor vitamina” es la que se controla y se adapta.
¿Cuándo se recomiendan suplementos de proteína para bariátricos?
Los uso especialmente en las primeras etapas, cuando el volumen de comida es pequeño y la tolerancia aún está en adaptación. El objetivo es ayudarte a cubrir requerimientos de proteína mientras avanzas hacia una dieta más completa. No reemplazan la comida: la complementan de forma estratégica.
¿Los suplementos de proteína para bariátricos son obligatorios?
No siempre. Algunos pacientes logran cubrir proteína con alimentos a medida que progresan en la dieta, y el suplemento se vuelve innecesario. Otros lo requieren por más tiempo por tolerancia, rutina o dificultad para alcanzar metas. La indicación correcta se decide en controles con nutrición, no por recomendaciones generales.
¿Qué vitaminas para bariátricos suelen ser más importantes después de la cirugía?
En muchos casos se vigilan de cerca B12, hierro, folato, vitamina D y calcio, además de un multivitamínico bariátrico como base. La cirugía cambia cuánto comes y, en algunos procedimientos, cuánto absorbes. Por eso el enfoque no es “tomar algo”, sino prevenir déficits con seguimiento.
¿Puedo dejar las vitaminas para bariátricos si me siento bien?
No es recomendable hacerlo sin supervisión. Muchos déficits pueden avanzar sin síntomas al inicio y aparecer más tarde con anemia, debilidad o problemas óseos, entre otros. Si estás considerando cambios, lo correcto es revisar exámenes y decidir con tu equipo.
¿Qué diferencia hay entre suplementos vitamínicos para pacientes bariátricos y multivitamínicos comunes?
Los suplementos vitamínicos para pacientes bariátricos suelen estar formulados con concentraciones y combinaciones pensadas para el contexto posoperatorio, donde puede haber menor ingesta y/o absorción. Un multivitamínico común puede quedarse corto o no ajustarse a lo que realmente necesitas.
¿Cómo se ajustan los suplementos vitamínicos para pacientes bariátricos con el tiempo?
Se ajustan según tu evolución clínica y laboratorios. En algunos momentos se prioriza cubrir lo esencial mientras mejoras tolerancia y alimentación; después, si los exámenes se estabilizan, el esquema puede modificarse. El punto clave es que el plan sea dinámico: se corrige lo que está bajo y se mantiene lo que está bien.
¿Qué es una vitamina bariátrica?
Es un multivitamínico diseñado específicamente para pacientes operados, con una formulación pensada para prevenir déficits en el posoperatorio. No es “una vitamina milagrosa”: es una herramienta clínica que se usa dentro de un plan de seguimiento nutricional y médico.
¿La vitamina bariátrica reemplaza otros suplementos como hierro o B12?
No necesariamente. En algunos pacientes, la vitamina bariátrica puede ser una buena base, pero si un examen muestra deficiencia específica (por ejemplo, hierro bajo o B12 baja), se requiere un ajuste dirigido. Por eso siempre insisto: la vitamina bariátrica no se elige sola; se elige con valoración y controles.
