- + 57 3214615919
- contacto@felipebernalcirujano.com
La diástasis de los rectos abdominales es la separación de los músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea media. Es más frecuente de lo que parece: un estudio de 2026 en mujeres post-parto encontró diástasis en cerca de dos de cada tres pacientes a las 6 semanas tras el parto1. Aparece principalmente después del embarazo —por el estiramiento progresivo de la pared abdominal en gestación—, pero también puede darse tras pérdidas de peso importantes, esfuerzo físico mal ejecutado o cirugías abdominales previas.
Soy el Dr. Felipe Bernal, cirujano general con más de 13 años de experiencia en Bogotá (Clínica del Country, Clínica Shaio, Global Obesity Group). En esta página explico cuándo está indicado operar la diástasis, qué técnicas uso, qué esperar en la recuperación, cuánto cuesta y cómo se diferencia del trabajo de fisioterapia —que sigue siendo el primer paso en muchas pacientes.
La cirugía reaproxima los músculos rectos del abdomen a su posición original y refuerza la pared abdominal cuando es necesario. Hay dos vías quirúrgicas:
Si hay hernia umbilical asociada —muy frecuente en diástasis post-parto— la corrijo en el mismo procedimiento. Eso evita una segunda cirugía y reduce costos.
e realiza una incisión quirúrgica, generalmente en la parte inferior del abdomen. A través de esta, accedo a los músculos rectos separados y los uno nuevamente en la línea media.
Si es necesario, se puede combinar con una abdominoplastia para eliminar el exceso de piel y grasa, logrando un contorno abdominal más estético.
En muchos casos, utilizo una malla quirúrgica para fortalecer la reparación y prevenir recurrencias. Esta malla proporciona un soporte adicional a la pared abdominal.
La incisión se cierra cuidadosamente por capas, minimizando las cicatrices visibles.
Más allá del cambio estético, la reparación de la diástasis tiene beneficios funcionales medibles. Un ensayo clínico publicado en British Journal of Surgery en 2025 (86 mujeres post-parto) mostró que la cirugía mejora la calidad de vida, el dolor lumbar y el control motor abdominal al año del procedimiento, con tasa de recurrencia de aproximadamente 5% tanto con técnica de sutura sola como con refuerzo de malla2. Lo que veo en consulta:
+ 57 321 5515687
No toda diástasis requiere cirugía. La fisioterapia abdominal especializada es el primer paso en la mayoría de casos: ejercicios hipopresivos, fortalecimiento del transverso del abdomen y reeducación postural. Lo que recomiendo en consulta:
La decisión la tomamos juntas en consulta, evaluando ecografía o tomografía de pared abdominal cuando es necesario para medir el defecto con precisión. Vale la pena saber: análisis de datos hospitalarios alemanes 2010-2023 mostró que el 76% de las cirugías de diástasis se hacen en mujeres con edad media de 46 años, con un perfil de complicaciones tempranas bajo (alrededor del 7%, principalmente sangrado e infección de herida superficial)3.
Si estás considerando operarte la diástasis y buscas una técnica mínimamente invasiva con foco en recuperación rápida, llevo más de 13 años haciendo cirugía abdominal en Bogotá. Mi enfoque combina la reparación de la diástasis con el manejo de hernias umbilicales asociadas en un solo procedimiento cuando aplica, reduciendo tiempos quirúrgicos y costos para la paciente.
Trabajo con un equipo multidisciplinario en Global Obesity Group, Clínica del Country y Clínica Shaio, incluyendo fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico y pared abdominal para acompañarte antes y después de la cirugía. El costo orientativo de la cirugía particular en Bogotá está entre 12 y 20 millones de pesos según si va sola o combinada con abdominoplastia o reparación de hernia. Cuando hay indicación funcional documentada (hernia umbilical asociada, dolor crónico, incontinencia), parte del procedimiento puede estar cubierto por tu EPS según evaluación caso por caso; la cirugía puramente estética no está incluida en el PBS. Diligencia el formulario y coordinamos tu valoración.
El rango particular está entre 12 y 20 millones de pesos según si va sola o combinada con abdominoplastia o reparación de hernia umbilical. Cuando hay indicación funcional documentada (hernia umbilical asociada, dolor crónico, incontinencia), parte del procedimiento puede estar cubierto por tu EPS según evaluación caso por caso; la cirugía puramente estética no está incluida en el PBS. Pide cotización detallada que incluya cirujano, anestesia, hospitalización y materiales.
Entre 2 y 3 horas si la diástasis se opera sola. Si se combina con abdominoplastia o reparación de hernia umbilical, puede tomar 3 a 4 horas. Casi todas mis pacientes se quedan una noche en clínica o salen el mismo día según evolución.
Actividades ligeras desde la segunda semana, vida normal de oficina entre semana 3 y 4, recuperación completa entre 6 y 8 semanas. Ejercicio cardiovascular suave desde la semana 4 (caminar, bicicleta estática), ejercicio intenso o abdominales esperar 8 a 12 semanas según evolución.
Si uso técnica laparoscópica/endoscópica: 3 o 4 incisiones de 5 a 12 mm que quedan casi imperceptibles con el tiempo. Si se combina con abdominoplastia, la cicatriz principal queda baja y horizontal (similar a una cesárea), oculta bajo la ropa interior.
Sí, biológicamente no hay impedimento. Pero un nuevo embarazo puede afectar el resultado: la pared abdominal se vuelve a estirar y la diástasis puede recidivar parcialmente. En consulta recomendamos esperar a haber completado los embarazos antes de la cirugía para maximizar resultados a largo plazo. Si quedas embarazada después, conversamos el caso particular.
Sí. Recomiendo faja compresiva desde el postoperatorio inmediato durante 4 a 6 semanas. Reduce la inflamación, da soporte a la cicatrización y aumenta el confort. La paciente recibe instrucciones específicas según el tipo de cirugía realizada.
Lo que recomiendo en consulta, según el criterio que aplico al evaluar cada caso: diástasis menor de 2 cm sin síntomas funcionales → fisioterapia abdominal especializada 6 a 12 meses. Entre 2 y 3 cm con persistencia tras fisioterapia → evaluación quirúrgica individual. Mayor de 3 cm, con hernia umbilical asociada o con síntomas funcionales (lumbalgia, incontinencia urinaria, abdomen abultado persistente) → la cirugía suele ser la solución definitiva. La medición la hacemos por ecografía o tomografía de pared abdominal cuando es necesario.
Si te recomendaron operarte la diástasis de los rectos, o llevas meses con fisioterapia sin resultado y quieres saber si eres candidata, diligencia este formulario y te contactamos para coordinar tu valoración.
